C'est light, ça change et ça permet à celles et ceux qui sont au régime de prendre un petit goûter. Voici les crêpes au son d'avoine (façon Dukan).
Pour 8 crêpes
4 oeufs
6 càs de son d’avoine
6 càs de fromage blanc
2 càs d’hermesetas (édulcorant liquide)
4 càs de lait écrémé
Mélanger tous les ingrédients en terminant par 5 gouttes d'arôme. Cuire en crêpière.
J'donnerai la recette a ma mère :p
RépondreSupprimerNouveau blog cuisine !
http://baraskitchen.blogspot.com
ça c'est une bonne idée :D
RépondreSupprimeren plus le son d'avoine a la réputation d aider à maigrir si je me souviens bien en piégeant les sucres et les graisses
RépondreSupprimerpas toujours facile à trouver ! je l achète en magasin diététique en Belgique !
mais je n avais pas pensé aux crêpes, merci ;)
quelle pat hat je fais lol
Par chez nous, le son d'avoine est vendu en magasin bio mais aussi en grande surface ! A ma grande surprise, il y en a même au discount chez auchan... profite !
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