crêpes au son d'avoine (façon Dukan)

C'est light, ça change et ça permet à celles et ceux qui sont au régime de prendre un petit goûter. Voici les crêpes au son d'avoine (façon Dukan).

Pour 8 crêpes

4 oeufs

6 càs de son d’avoine

6 càs de fromage blanc

2 càs d’hermesetas (édulcorant liquide)

4 càs de lait écrémé

Arôme de chez la Fée régime

Mélanger tous les ingrédients en terminant par 5 gouttes d'arôme. Cuire en crêpière.

Muffins aromatisés (Dukan PP)

Non je ne suis pas au régime, mais ça ne m'empêche pas de penser aux autres avec ces petits muffins "dukan" arômatisés à divers parfums : chocolat-noisette, biscuit quatre-quart, amande amère et beurre caramélisé.

Pour 10 muffins

2 petits suisses 0%

2 oeufs

8ml d'hermesetas liquide (édulcorant)

3 càs de son d'avoine

1/2 paquet de levure chimique

Arômes de chez la Fée régime

Mélanger tout et cuire 20mn à 180.

Merci à la fée régime pour le joli colis que j'ai eu la chance de recevoir : arômes, fleurs à croquer ou autres tisanes m'ont et vont me régaler !